NidoNutritivo
Nutrición holística para cada etapa:
Alimenta tu bienestar y el de tu bebé
Sobre mi
Soy Ana Bolivar, mamá de dos pequeños y apasionada por la nutrición holística. Mi propia experiencia como madre me ha enseñado la importancia de cuidarnos bien por dentro y por fuera, ya que nuestra propia salud, es también la salud de nuestros hijos.
Con consultora de nutrición certificada por Oh Baby Nutrition, mi enfoque se centra en brindar un acompañamiento holístico a embarazadas, madres en postparto y bebés. Mi misión es ayudarte a nutrir tu salud y la de tu bebé en cada etapa, desde la concepción hasta los primeros años de vida.
A través de mis consultorías personalizadas 1 a 1 y talleres, te acompañaré en un viaje de transformación, donde aprenderás a:
Nutrir tu cuerpo y el de tu bebé: Con alimentos deliciosos y nutritivos que te brindarán energía y vitalidad en cada etapa.
Equilibrar tus emociones: Descubrirás cómo la alimentación puede influir en tu estado de ánimo y bienestar emocional, herramientas clave para una maternidad plena.
Establecer una buena alimentación para tu bebé: Aprenderás a nutrir a tu bebé desde el embarazo y a establecer hábitos alimentarios saludables desde sus primeros meses de vida.
Me guío por valores que son fundamentales para mí: Empatía, Respeto y Acompañamiento personalizado
Mi compromiso es ayudarte a encontrar el equilibrio y el bienestar que te mereces, para que puedas disfrutar plenamente de la hermosa etapa de la maternidadad.
Como te puedo ayudar
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Salud óptima para ti y tu bebé: Una nutrición holística durante el embarazo asegura que tanto tú como tu bebé reciban los nutrientes esenciales para un desarrollo saludable y un bienestar general.
Reducción de malestares comunes: Aliviarás o prevendrás malestares típicos del embarazo como náuseas, estreñimiento, fatiga y acidez estomacal a través de una alimentación equilibrada y natural.
Control de peso saludable: Aprenderás a mantener un aumento de peso adecuado durante el embarazo, previniendo complicaciones como la diabetes gestacional y la preeclampsia.
Preparación para un parto saludable: Una nutrición adecuada fortalece tu cuerpo para el trabajo de parto y favorece una recuperación más rápida y eficiente.
Bienestar emocional: La alimentación influye en tu estado de ánimo y energía, por lo que una nutrición holística te ayudará a sentirte más tranquila, equilibrada y feliz durante esta etapa.
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Recuperación más rápida: Una nutrición adecuada te ayudará a recuperarte del parto de manera más eficiente, restaurando tus niveles de energía y fortaleciendo tu sistema inmunológico.
Lactancia materna exitosa: Recibirás el apoyo nutricional necesario para producir leche materna de calidad y en cantidad suficiente para tu bebé.
Prevención de depresión postparto: Una alimentación equilibrada y rica en nutrientes esenciales contribuye a tu bienestar emocional y reduce el riesgo de sufrir depresión postparto.
Vuelta al peso saludable: Aprenderás a perder el peso ganado durante el embarazo de forma gradual y saludable, sin poner en riesgo tu salud ni la de tu bebé.
Energía y vitalidad: Una nutrición adecuada te proporcionará la energía necesaria para afrontar los desafíos del postparto y disfrutar plenamente de esta etapa.
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Desarrollo óptimo y crecimiento saludable: Una nutrición adecuada desde la concepción y durante los primeros años de vida es fundamental para el desarrollo físico, cognitivo y emocional del bebé.
Sistema inmunológico fuerte: Una alimentación rica en nutrientes esenciales durante la infancia no solo fortalece el sistema inmunológico del bebé, previniendo enfermedades y alergias, sino que también establece las bases para su salud a largo plazo, reduciendo el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares en la edad adulta.
Hábitos alimentarios saludables: Aprenderás a introducir alimentos nutritivos y variados en la dieta de tu bebé, fomentando hábitos alimentarios saludables desde temprana edad.
Aliviar problemas comunes como el eccema y estrenimiento: Crearemos un plan personalizado para tu bebé, utilizando métodos suaves y naturales que promuevan ayuden a mejorar estas condiciones.
Lidia, mamá de Max
''Mi bebé tenía problemas para aceptar la alimentación complementaria. Ana me guio en el proceso de introducción de alimentos y me dio ideas de recetas nutritivas y creativas. Ahora, mi bebé come con entusiasmo y disfruta de una alimentación variada y saludable. ¡Gracias a Ana, la hora de la comida es un momento feliz para toda la familia!’’
Testimonios
Alejandra, mamá de Claudia
''Después del parto, me sentía agotada y tenía dificultades para producir leche materna. Ana me brindó un plan de nutrición personalizado y me apoyó en el proceso de lactancia. Gracias a su ayuda, pude recuperarme rápidamente y disfrutar de la lactancia materna sin problemas. ¡Nido Nutritivo fue mi gran aliado en esta etapa!’’
Cristina, mamá de Lola
''Durante mi embarazo, sufría de muchas náuseas y antojos poco saludables. Gracias a las consultas con [Tu nombre] en Nido Nutritivo, aprendí a alimentarme de manera equilibrada y a controlar mis antojos. ¡Me sentí con mucha más energía y mi bebé nació sano y fuerte! Recomiendo Nido Nutritivo a todas las futuras mamás''
¿Cómo contactarme?
¡Es muy fácil! Envíame un correo electrónico a nidonutritivo@gmail.com e incluye:
¿Cuáles son tus necesidades específicas?
¿Qué tipo de cita te gustaría contratar?
¿Qué disponibilidad tienes?
¿Cuál es tu teléfono o correo electrónico para que pueda contactarte?
¡Estaré encantada de responderte y ayudarte a elegir el plan perfecto para ti y tu bebé!
